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quinta-feira, 6 de junho de 2013

Esquema alimentar para o primeiro ano de vida

Em sequência ao texto anterior, disponibilizo um esquema que foi muito útil na hora de organizar as refeições do Pedro.
Idade
(Meses)
Alimentação
Frequência/dia
Quantidade/ Refeição
0-6
Aleitamento materno exclusivo**
Livre demanda


6-8
Aleitamento materno +
Alimentação complementar
- Frutas
- Refeição de sal
Livre demanda

1x/dia (100 a 150g/ml)
1x/dia (100 a 150 g) a partir do 7º mês
8-12
Aleitamento materno +
Alimentação complementar
- Frutas
- Refeição de sal
Livre demanda

1 a 2x/dia (100 a 150g/ml)
2x/dia (150a 200 g)

*A quantidade abaixo representada serve como guia. Determine as quantidades de acordo com cada criança;
** O aleitamento materno exclusivo até o 6º mês só é indicado para crianças com evolução de  crescimento satisfatório.