Esta tabelinha também é bem legal, sempre ficamos em dúvida de como oferecer os alimentos aos nossos filhos.
Forma de introdução dos alimentos na dieta do lactente
Idade (Meses)
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Alimentos
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6 a 7 A
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8 a 9 B
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10 a 12 C
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12 a 24 D
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Cereais e tubérculos
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Arroz papa
Batata, aipim, mandioquinha (purê)
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Arroz papa
Miolo de pão
Biscoito
Macarrão (sopa)
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Arroz bem cozido
Batata em pedaços
Biscoitos
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Arroz da família
Macarrão cozido
Batata cozida
Pães, bolos
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Leguminosas
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Caldo de feijão
Purê de lentilha e ervilhas
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Sopa de ervilhas, feijão amassado sem
casca
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Feijão amassado sem casca
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Feijão cozido (grão)
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Carnes
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Caldo (boi, frango)
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Carne moída, picada ou desfiada
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Carne moída picada ou desfiada
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Peixe
Carnes (pedacinhos maiores)
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Ovo
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Gema de ovo cozida
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Gema de ovo cozida
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Gema de ovo cozida
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Ovo cozido (clara e gema)
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Hortaliças
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Cozidas e peneiradas
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Cozidas e amassadas
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Cozidas ou ensopadas (pedacinhos)
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Cozidas ou ensopadas (pedacinhos)
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Frutas
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Na forma de sucos papas ou raspadinhas
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Na forma de sucos papas ou pedaços
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Frutas ao natural
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Frutas ao natural
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Óleo
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Na refeição de sal
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Na refeição de sal
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Na refeição de sal
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Na refeição de sal
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A – Consistência pastosa
B – Consistência semi pastosa
C – Consistência quase normal
D – Consistência semelhante à da alimentação da família
Não esquecendo que certos alimentos devem ser oferecidos com cautela ou até mesmo evitados antes do primeiro ano de vida (amendoim, mel, frituras, refrigerantes, embutidos, salgadinhos, frutos do mar, açúcar, doces e balas).
Nossos filhos só comem o que oferecermos à eles, se você der refrigerante na mamadeiras é claro que ele vai preferir, mais do que um suco natural sem açúcar. Portanto retarde o máximo que puder a introdução destes alimentos na dieta das crianças.
Pense nisso!! Até a próxima.
